Cupping massage bestaat uit verschillende basistechnieken: effleurage (vloeiende strijkbeweging over de huid), petrissage en frictie. Je ontspant, je bloedsomloop wordt gestimuleerd en afvalstoffen worden naar de oppervlakte getrokken.
Het effect van een cupping massage
Door een cupping massage verbetert de doorbloeding in je lichaam. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Cupping massage kan rode ronde plekken achterlaten, deze verdwijnen na een paar dagen. Dus niet plannen als je dezelfde avond een mooie avondjurk aan gaat doen!
Hoe werkt een cupping massage?
Een cupping massage bestaat uit verschillende basistechnieken:
Stilstaande en pulling cupping: cups worden op plekken gezet waar een blokkade ( knopen) zitten.
Op de plaats wordt de cup omhoog getrokken en gedraaid.
Effleurage: de therapeut gebruikt cups om te masseren.
Petrissage: met ritmisch drukkende bewegingen wordt het spierweefsel en onderhuids bindweefsel van de lange rugspier, de bekkenrand en de schouder en nek los gekneed.
Frictie: door de cirkelvormige bewegingen worden de dieper liggende weefsels gemasseerd. Fricties worden op verschillende manier uitgevoerd: met de volle hand, alleen de duim, vingertoppen of de handpalm.
Cupping massage duurt ongeveer 15 minuten tot een half uur en kan onderdeel zijn van de massage. Vaak kan guasha massage na een cuppingmassage plaats vinden.
Geeft dit voor dat de massage begint aan.
tips
- Cupping is goed voor vermoeide spieren
- Cupping is een goede voorbereiding op deep tissue massage
Voordelen
- Hierdoor verbetert de doorbloeding
- Snellere verwerking van afvalstoffen, trekt ze naar de oppervlakte
- Ook je gemoedstoestand, energieniveau en algemene gezondheid profiteren
- LET OP: het kan rode ronde plekken achterlaten