Hoe werkt een zwangerschaps massage?

Je kunt een zwangerschapsmassage Amsterdam na 12 weken en tot het einde van je zwangerschap uit laten voeren. Hiervoor gebruiken we een speciale zwangerschapstafel met buik- en borstuitsparingen zodat je heerlijk plat op je buik kunt liggen. Je buik wordt ondersteund door een brede band.

Tijdens je zwangerschap kun je te maken hebben met vermoeidheid en andere kwalen. Tijd om af en toe wat tijd voor jezelf te pakken dus! Tijdens een massage bij La Saskia Massage in Amsterdam-West kun je volledig ontspannen.


Voordelen zwangerschapsmassage
Ontspanning. Door de huid aandacht te geven komen er hormonen vrij in het lichaam dat kan leiden tot ontspanning. De  zijn goed voor zowel jou en je baby.
Lekker in je vel. Als je in het tweede trimester last krijgt van je rug en benen kan een massage verlichting bieden. In het derde trimester kun je dankzij de snel groeiende baby ook last krijgen van bekken en schouders. 

Versterkt immuunsysteem
Door een ontspannende massage wordt je immuunsysteem versterkt waardoor je minder kans op ziekten hebt.
Beter slapen. Regelmatig massages nemen, zorgen voor beter slapen.
Minder stress. Massages verminderen de aanmaak van cortisol (het stresshormoon) in de hersenen.

Afvalstoffen sneller kwijt
Tijdens een zwangerschapsmassage verbetert je bloedcirculatie en je lymfenstelsel wordt gestimuleerd. Dit zorgt ervoor dat zuurstof, voedingsstoffen en afvalstoffen sneller door je lichaam vervoerd worden van en naar je baby.

Verlichting bij spataderen 
Beter doorbloeding, wat verlichtend kan werken bij spataderen.
Minder kans op te vroeg geboren baby. Onderzoek heeft laten zien dat vrouwen die regelmatig een zwangerschapsmassage kregen minder vaak een vroeggeboren baby kregen in vergelijking tot een groep zonder massages. Ook was de kans op een te lichte baby kleiner.

Als je speciale wensen of aandachtspunten hebt kun je die uiteraard met ons bespreken, zodat we daar rekening mee kunnen houden. Deep tissue massage wordt niet gegeven, er wordt wel stevig gemasseerd. Overleg altijd met je verloskundige.
LET OP: Je schouders kunnen niet stevig gemasseerd worden omdat hier bevalling opwekkende punten zitten.

Wat is het effect van een zwangerschapsmassage?
Door een zwangerschapsmassage worden vermoeide spieren ontspannen. Je spieren worden soepeler en je ademhaling dieper. De bloedcirculatie in je lijf wordt gestimuleerd. Dat geldt ook voor die van je kind. Je slaapt daardoor beter. Typische zwangerschapspijntjes zoals rugpijn zijn beter te verdragen.


Een massage ná je zwangerschap
Ook na je bevalling kun je bij La Saskia Massage in Amsterdam-West terecht voor een massage. Door de zwangerschap is er veel aan je lichaam veranderd. Nadat je bevallen bent, heeft je lichaam tijd nodig om weer terug te gaan naar ‘normale’ toestand. Een massage na je zwangerschap helpt om  spieren en weefsels te behandelen.

Bevalling opwekkende / weeën massage
Tevens is het mogelijk om op het einde van je zwangerschap (na de  38e week) een bevalling opwekkende massage te geven.`
Verschillende acupressuur punten  worden dan gestimuleerd.

Postpartum Massage
Na je bevalling geef ik ook postpartum massage. Als je een keizersnee hebt gehad overleg met verloskundige of gynaecoloog wanneer je weer gemasseerd mag worden.